Hoy quiero compartir una propuesta muy divertida y original que nos mandó nuestra compañera Paula de quinto B. Es el tradicional juego de la Oca pero adaptado a la práctica de actividad física de manera que cada casilla del tablero supone un pequeño reto. Igual tienes que hacer sentadillas que saltar a la pata coja. ¿Os atrevéis a jugar en casa?
Os animo a ponerlo en práctica y a compartir la experiencia en los comentarios al final de la página.
¡¡Muchas gracias, Paula!!
DEPORTI-OCA
DESCRIPCIÓN:
Un juego de la oca donde ejercitaras todo tu cuerpo. En cada casilla tendrás que hacer un ejercicio que tendrás en un papel escrito . Es muy sencillo de hacer y es muy divertido
MATERIAL NECESARIO:
--Un tablero
--Unos dados
-- La familia
REGLAS:
Hacer lo que te ponga en cada casilla :
1 .- Realiza 10 saltos chocando las manos en el aire.
2 .- Realiza 5 sentadillas.
3.- Saltar a la pata coja 15 veces
4 .- Andar 50 pasos por la casa.
5 .- POZO: empezar desde start.
6 .- Aguantar el equilibrio 15 segundos.
7 .- Baila canción zumba de YouTube.
8 .- Avanzar hasta la casilla 15.
9 .- Dar una voltereta.
10.- Salta con los pies juntos 10 veces.
11.- Imitar algo con mímica.
12.- Saltar 10 veces , abriendo y cerrando los brazos y piernas.
13.- POZO : ir a la casilla 6
14.- sKipping : rodillas arriba 15 segundos.
15.- 5 sentadillas.
16.- Andar 50 pasos por tu casa.
17.- Saltar a la pata coja 15 veces.
18.- 4 sentadillas
19.- Imitar algo con mímica.
20.- CARCEL :sacar 5 o superar reto.
21.- Realiza 10 saltos chocando las manos arribas.
22.- Realiza 5 sentadillas
23.- Andar 50 pasos por tu casa
24.- Skipping :15 segundos.
25.- Salta con los pies juntos 15 veces
26 ¡HAS GANADO!
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